Ochenta alimentos genéricos, con su valor por 100 gramos y por ración típica. La página de cada alimento incluye conversiones de medidas caseras, el porcentaje de la ingesta de referencia diaria, alternativas más ligeras con la misma ración y tiempos de quema.
Los valores son medias tomadas de tablas de composición estándar. Los productos de marca faltan a propósito: listar cifras que cambian con cada envase supondría miles de filas cuya exactitud no se puede comprobar. Herramientas de cálculo
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