Yemeği tarif etmene gerek yok.
Ev yemeği, restoran tabağı, karışık kahvaltı — hepsi tek karede. Yemekler ayrı ayrı tanınır, porsiyon tahmin edilir.
TABAĞINI ÇEK.
KALORİSİNİ BİZ SAYALIM.
Fotoğraftan kalori hesaplayan ücretsiz Android uygulaması
Gramaj girmek, porsiyon aramak, tablo karıştırmak yok. FitDex fotoğraftaki yemekleri tanır, kaloriyi ve makroları çıkarır, gününe işler.
Android 8.0 ve üzeri5 dilKayıtlar çevrimdışıFotoğraf saklanmaz
Tek uygulamada
Öğünü kaydetmek yemekten zor olmasın.
Fotoğrafı çek, barkodu okut ya da favorine dokun — üçü de aynı yere kaydeder. İnsanlar kalori takibini beceremedikleri için değil, uğraştırdığı için bırakır. FitDex'te uğraş yok, tek dokunuş var.
Son söz yapay zekânın değil, senin.
Tahmin gününe eklenmeden önce karşına çıkar: porsiyonu değiştir, öğünü seç, istediğini sil.
Paketli üründe barkod yeterli.
Etiketteki besin değerleri doğrudan gelir; tahmin hiç devreye girmez.
Su hedefin kendini hatırlatsın.
Bardak bardak ekle, hedefini kendin belirle.
Haftanı bir bakışta gör.
Kalori, kilo, su ve antrenman eğrilerin.
Altı çeşit antrenman, hepsi tek zamanlayıcıda.
Kardiyo, kuvvet, HIIT, yoga, esneklik ve karın antrenmanlarının şablonu hazır geliyor. Sen başlata dokun, gerisini zamanlayıcı takip etsin; ekranı kapatsan bile arka planda saymaya devam eder.
- Adım adım eşlik ederHangi hareket, kaç set, ne kadar dinlenme — sırası gelince söyler.
- Serini büyütÜst üste kayıt tuttuğun günler sayılır; o sayı büyüdükçe bırakmak zorlaşır.
Uçakta da çalışır, senin dilinde konuşur.
Kayıtlar önce telefonundaki veritabanında tutulur. Hesap açtıysan bağlantı gelince buluta yedeklenir; telefon değiştirsen de geçmişin kaybolmaz.
- Beş dilTürkçe, İngilizce, İspanyolca, Almanca, Fransızca — telefonunun dilini kendisi seçer.
- Açık ve koyu temaDoğa ve Okyanus paletleriyle; gece kayıt tutarken gözünü yormaz.
Sen kendini anlat, hesabı FitDex yapsın.
Boyunu, kilonu, yaşını ve haftalık temponu bir kez söylemen yeterli; gerisi uygulamanın işi.
- Bazal metabolizman ve günlük ihtiyacınBMR, Mifflin-St Jeor denklemiyle bulunur; aktivite seviyenle çarpılıp günlük kalori ihtiyacına dönüşür. Beğendiysen tek dokunuşla günlük hedefin olur.
- Sağlık skoru ve metabolik yaşVKİ, yağ oranı ve haftalık tempon 100 üzerinden tek bir skora iner. Metabolik yaşını da görürsün.
- Yağ oranı, yağsız kütle, ideal aralıkVücut kompozisyonun ve boyuna göre sağlıklı kilo aralığın ayrı ayrı yazar.
- Güvenli sınırın altına inmezKilo verme hedefinde bile günlük kalori güvenli aralığa çekilir; hiçbir hesap seni açlığa göndermez.
Günlük hedefini indirmeden önce gör.
Uygulamanın kendi formülü, burada da açık. Kayıt yok, e-posta yok, sonuç için beklemek yok.
Günlük kalori hedefin
2.251kcal/gün
- Bazal metabolizma (BMR)1.452 kcal
- Protein168 g
- Karbonhidrat253 g
- Yağ62 g
Sonuç bir tahmindir; herkesin metabolizması farklı çalışır, gerçek ihtiyacın birkaç hafta takipten sonra netleşir.
Bu sayının arkasındaki hesap da açık.
Sitedeki hesaplayıcıların hepsi tarayıcında çalışıyor: kayıt yok, veri gönderilmiyor. Rehberler de hangi formülü neden seçtiğimizi anlatıyor.
Senin sayılarını bilen bir sohbet.
Koç hedefini, bugünkü alımını, planındaki öğünü ve son kayıtlarını görerek cevap verir. Genel geçer tavsiye değil.
Fotoğraf da gönderebilirsin.
Sohbetin içinden tabağını sor; koç oradan yorumlasın, istersen gününe eklesin.
- Sınırlarını bilirTeşhis koymaz, ilaç önermez, aşırı düşük kalori telkin etmez.
Konu yalnız yemek değil.
Antrenman da sorabilirsin. O gün ne yaptığına, yaktığın kaloriye ve hedefine bakıp öneriyi ona göre yapsın.
- Plandaki öğünü de bilirDiyet planın varsa cevap o günkü öğünlerine göre gelir.
Sohbet kaldığın yerden devam ederSohbette fotoğrafBugünün özeti internetsiz de gelirKoç son 7 günü de okur
"Bugün ne yesem?" sorusu kapansın.
Hedefine, tempona, mutfağına, bütçene ve mutfaktaki vaktine göre yedi günlük plan.
- Yedi gün, senin öğün sayınlaÖğün saatlerini uyku düzenine göre önerir.
- Alerjilerin mutlak sınırdırSevmediklerinle birlikte plana asla girmez.
- Beğenmediğin öğünü yenileSebebini yaz, koç o öğünü baştan kursun. Tek besini de değiştirebilirsin.
- Hazır alışveriş listesiHaftanın planı markete gidecek listeye dönüşür.
Tahmin, tartı değildir.
Fotoğraftan çıkan sayı bir tahmindir. Zor olan yemeği tanımak değil, porsiyonu kestirmek — ve bunu tek bir fotoğraf tam bilemez.
Kaydedilmeden önce önüne gelir.
Tahmin doğrudan gününe yazılmaz. Porsiyonu değiştirir, öğünü seçer, yanlış tanınan besini siler ya da elle düzeltirsin. Hata payını kapatan yer burasıdır.
Tahmine mecbur değilsin.
Paketli üründe barkodu okut — değerler etiketten gelir, tahmin edilmez. Sık yediğin yemeği bir kez düzelt, favorilerine ya da kayıtlı öğünlerine at; ikinci kez tahmin ettirmezsin.
Verin senin, bizde değil.
Kayıtlar önce telefonunda.
Öğün, su ve antrenman kayıtların cihazındaki veritabanında tutulur. Hesap açmak zorunlu değil; açarsan yedeklenir ve cihaz değiştirince geri gelir.
Fotoğraflar saklanmaz.
Analiz için gönderilen görsel işlenir ve sunucularımızda tutulmaz. Ayrıntısı gizlilik politikasında yazılı.
Verini dışarı aktarabilirsin.
Öğün, su ve antrenman geçmişini rapor olarak dışarı aktarırsın. Kayıtlarını tek dosyada alıp saklar, istersen diyetisyenine gönderirsin.
Merak edilenler.
Kullanmak için hesap açmam gerekiyor mu?
Hayır. Uygulamayı hesapsız kullanabilirsin; kayıtların telefonunda tutulur. Hesap açmanın tek farkı verinin buluta yedeklenmesi ve yeni cihazda geri gelmesidir.
İnternet olmadan çalışır mı?
Kalori, su ve antrenman kayıtları çevrimdışı çalışır. Bugün ne yediğini veya kaç kalori aldığını koça sorduğunda cevap yine telefonundaki kayıtlardan gelir. Fotoğraf analizi, diyet planı ve koçun bunun dışındaki cevapları bağlantı ister.
Fotoğraflarım nereye gidiyor?
Yemek fotoğrafı yalnızca analiz için işlenir ve sunucularımızda saklanmaz. Ayrıntı için gizlilik politikasına bakabilirsin.
Kalori tahmini ne kadar doğru?
Fotoğraftan çıkan değer bir tahmindir; porsiyon ve pişirme yöntemi sonucu değiştirir. Bu yüzden sonuç kaydedilmeden önce karşına çıkar, düzeltebilirsin. FitDex bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye vermez.
Hangi cihazlarda çalışıyor?
Android 8.0 ve üzeri telefon ve tabletlerde. Geniş ekranlarda düzen tablete göre açılır.
Aboneliği nasıl iptal ederim?
Google Play uygulaması → Abonelikler → FitDex → İptal et. İptalden sonra dönem sonuna kadar premium açık kalır.
Ücretsiz sürümün sınırı tam olarak ne?
Kalori, su ve antrenman kaydında sınır yok — barkod okuma ve elle ekleme de dahil. Sınır yalnızca yapay zekâ tarafındadır: fotoğraf analizi, koç sohbeti ve diyet planı günlük haklarla çalışır, hak bitince ertesi gün yenilenir. Ücretsiz sürümde reklam gösterilir.
Denemek için kart bilgisi vermem gerekiyor mu?
Hayır. Ücretsiz sürüm süreli bir deneme değil, kalıcı sürümdür; kart bilgisi istemez, hesap açmayı bile zorunlu tutmaz. Kart yalnızca premium aboneliğinde devreye girer ve o da tamamen Google Play tarafında yürür.
Diyetisyen yerine geçer mi?
Hayır. FitDex bilgilendirme amaçlı bir takip aracıdır; teşhis koymaz, tedavi önermez. Gebelik, emzirme, diyabet, böbrek veya kalp rahatsızlığı, yeme bozukluğu öyküsü ya da düzenli ilaç kullanımı varsa plan uygulamadan önce hekimine veya diyetisyenine danış.
Bir sonraki öğününde başla.
Kurulum iki dakika: hedefini seç, ilk tabağını çek. Gerisi kendiliğinden ilerler.